Rady a tipy

Fázy chôdze Ešte pred tým ako si povieme niečo o fázach chôdze, je nutné, aby sme si vysvetlili funkcie nohy. Noha má svoju statickú i dynamickú funkciu. Samozrejme funkcie nohy (chodidla) nemôžeme oddeliť od funkcie celej dolnej končatiny, dokonca ani od funkcie celého ľudského tela. Akákoľvek porucha vo funkčnej zostave tela sa môže prejaviť na ktoromkoľvek mieste pohybového ústrojenstva, vrátane nohy. Z toho môžeme usudzovať, že telo predstavuje uzavreté nádoby, v ktorých platí, že akákoľvek zmena na chodidle spôsobí zmenu vyosenia panvy a rovnako tak akákoľvek zmena na chrbtici spôsobí zmeny na chodidlách.

Domáce ošetrovanie nôh je predovšetkým domáca činnosť, ktorej úlohou je zachovanie si čo možno najdlhší čas dobrý pocit z pedikúry. Poďme si najskôr povedať, čo to je pedikúra.

Keď si na jar i v lete budete natierať opaľovací krém na tvár, ramená a paže, nezabudnite na Vaše nohy. Nie len že budete mať ochranu proti slnečnému žiareniu, tak aby ste na nohách nemali vyopaľované pásiky od šľapiek a flip – flopov, ale môže Vám to aj zachrániť život.

Leto sa už skončilo a my sa opäť obúvame do uzavretých nepriedušných a často úzkych a nepohodlných topánok. Leto je pre naše nohy a chodidlá pohodové obdobie, kedy nosíme zväčša otvorené a vzdušné topánky. Noha má dostatok možností na vetranie a rozťahovanie.

V prvom rade si treba uvedomiť, že ide o chorobu. Preto sa správajte akoby ste mali chrípku. Nechodíme do spoločných spŕch, sáun a na kúpaliská až do času úplného preliečenia ochorenia.

ONYCHOKYTÓZA – lat. zarastanie nechtov je problém, ktorý často riešime v pedikúrach rôznymi pedikérskymi metódami. Ak sa však klient rozhodne nevyužiť služby pedikúry je vhodné, aby ste Vy pedikérky vedeli vysvetliť , alebo len mali prehľad o tom, čo sa vlastne za dverami chirurgickej ambulancie deje, či môže diať. Ešte pred tým si však zopakujme celú stavbu nechtu.

Na chodidle sa nachádzajú tri klenby. Vnútorná pozdĺžna, vonkajšia pozdĺžna a priečna klenba pod prstami (obr. vpravo) . Vonkajšia pozdĺžna klenba má neštandardný tvar, oproti ostatným klenbám nie je klenutá. Najdôležitejšími úlohami klienb sú tlmenie nárazov nôh na zem, zabezpečenie ladnosti a pružnosti chôdze a správne držanie tela.

Kurie oko rovnako ako pľuzgier, otlak, mozoľ či kostný výrastok patrí do skupiny kožných ochorení spôsobených tlakom a trením. Vznikajú na miestach, kde pôsobí na pokožku nohy zvýšený tlak a trenie.

Urea – močovina – známa ako aktívna zložka mnohých produktov na ošetrovanie nôh. Ale vieme skutočne o akú látku ide?

Určite ste už niekedy počuli, že rôzne problémy, ktoré sa vyskytujú na chodidlách, sú následkom nosenia nevhodnej obuvi. Kamarátka vám odporučí extra pohodlné sandále na mestskú turistiku, spoluhráč na tenise výborné športové tenisky… A vy po kúpe darmo presviedčate samého/samu seba, že sú fajn. Ako je možné, že jednému topánka sedí ako uliata a iný v nej doslova trpí? Odpoveď sa skrýva v rozličnom type chodidiel.