Rady a tipy

Odporúčame! Kniha od autora Thomasa Rogalla Prvá pomoc pre nohy je ideálnym pomocníkom na doma pre každého človeka, ktorý sa chce vyhnúť problémom s nohami a bolesti pri chôdzi. Je tiež výborným pomocníkom pre ľudí, ktorí deformitami a bolesťami už trpia. Knižka obsahuje veľké množstvo tipov a rád, ako nohu uvoľniť, akým spôsobom s nohou pracovať tak, aby sme si neublížili a na druhej strane, ako by sme si mohli pomôcť. 

Máte problémy s bolesťami v chodidlách? Hrozí vám padnutie klenby, alebo si len potrebujete precvičiť nohy, aby ste nepociťovali bolesť z topánok?

Problémy s nechtami na nohách sú bežné a môžu mať rôzne príčiny, od infekcií po mechanické poškodenia.  Ak si všimnete akékoľvek nezvyčajné zmeny, mali by ste sa poradiť s odborníkom, aby ste predišli závažnejším komplikáciám. Tu sú niektoré z najčastejších ochorení a problémov, s ktorými je namieste navštíviť odborného pedikéra či podológa.

Pravidelná starostlivosť o chodidlá a nohy môže predchádzať aj u inak zdravých osôb závažným komplikáciám, ako sú infekcie, zranenia alebo u diabetikov syndrómu diabetickej nohy. U rizikových skupín, ako sú diabetici, je preventívna starostlivosť nevyhnutná.
Toto sú hlavné dôvody, prečo by sme mali venovať zvýšenú pozornosť našim chodidlám:

Často máte problémy s bolestivým zarastaním nechtov?

Poďme sa na to pozrieť bližšie. V podologickej praxi sa nám často stáva, že si klienti mýlia pojmy „noha diabetika“ a „syndróm diabetickej nohy". V tomto článku vysvetlíme rozdiel medzi nimi a tiež vysvetlíme podrobne, čo syndróm diabetickej nohy môže spôsobiť a prečo sú pri cukrovke dôležité pravidelné kontroly a adekvátna starostlivosť.

Správne strihanie nechtov na nohách je nevyhnutné na predchádzanie problémom, ako sú zarastené nechty a infekcie.
Frekvencia strihania nechtov na nohách závisí od rôznych faktorov, vrátane rýchlosti rastu nechtov a individuálneho zdravia nôh.

Vo všeobecnosti však platí, že pravidelné skracovanie nechtov na nohách je optimálne každých 4 až 8 týždňov.
Tento časový rámec umožňuje dostatočný rast bez rizika zarastania nechtov alebo nepohodlia.
Ak si všimnete, že sa vaše nechty na nohách nepohodlne predlžujú, tlačia vás alebo spôsobujú problémy s obuvou, ostrihajte si ich skôr.
Pravidelné kontroly u ped...

Ako predchádzať a liečiť zarastené nechty dieťaťa
Ako rodičia sme si vedomí toho, že správna hygiena je nevyhnutná pre zdravie a pohodu nášho dieťaťa. Väčšina rodičov venuje starostlivosti maximálnu pozornosť, napriek tomu sa môže stať, že nášmu drobcovi zarastá nechtík, čo býva často veľmi bolestivé a nepríjemné. Neliečenie zarasteného nechta môže viesť k infekcii.