Správne strihanie nechtov na nohách je nevyhnutné na predchádzanie problémom, ako sú zarastené nechty a infekcie.
Frekvencia strihania nechtov na nohách závisí od rôznych faktorov, vrátane rýchlosti rastu nechtov a individuálneho zdravia nôh.
Vo všeobecnosti však platí, že pravidelné skracovanie nechtov na nohách je optimálne každých 4 až 8 týždňov.
Tento časový rámec umožňuje dostatočný rast bez rizika zarastania nechtov alebo nepohodlia.
Ak si všimnete, že sa vaše nechty na nohách nepohodlne predlžujú, tlačia vás alebo spôsobujú problémy s obuvou, ostrihajte si ich skôr.
Pravidelné kontroly u pedikéra alebo u podológa vám môžu pomôcť zostať proaktívni pri udržiavaní zdravých nôh.
Ak vás nechty tlačia vo valoch, navštívte pedikúru alebo podológiu, kde vám odborne nechty ošetria a upravia rast nechtu.
Pre optimálne výsledky postupujte podľa týchto krokov:
Namočte si nohy: Zmäkčite si nechty namočením nôh do teplej mydlovej vody asi na 5 - 10 minút. Vďaka tomu sú nechty poddajnejšie a ľahšie sa strihajú.
Používajte správne nástroje: Investujte do kvalitných dezinfikovaných kliešťov na nechty na nohách alebo používajte cvakátko primeranej veľkosti. Veľkosť nástroja voľte podľa veľkosti vašich nechtov. Manikúrové nožnice sú zvyčajne na strihanie nechtov na nohách nevhodné. Vyhnite sa používaniu tupých nožníc na nechty na nohách alebo iných ostrých predmetov, pretože môžu spôsobiť nerovnomerné rezy a zvýšiť riziko zarastania nechtov.
Rovné zastrihávanie: Nechty na nohách strihajte rovno naprieč podľa prirodzeného tvaru nechtu. Vyhnite sa vystrihovaniu oblúkov na nechtoch, aby ste minimalizovali riziko zarastania nechtov. Aby nechty po stranách netlačili, môžete rožky nechtov mierne zaobliť.
Vyhladenie okrajov: Po ostrihaní použite pilník na zahladenie ostrých okrajov. To pomáha predchádzať vrasteniu a ďalej znižuje riziko zarastania.
Pozor na dĺžku: Nechty na nohách majte primerane dlhé, ani príliš krátke, ani príliš dlhé. Zastrihnite len toľko, aby ste si zachovali pohodlnú dĺžku bez odhalenia citlivej pokožky na nechtovom lôžku.
